Witam, mam pytanie :-), czy jeśli mój ojciec został skazany na 9 miesięcy w zawieszeniu na 3 lata za kolizję drogową ponad 10 lat temu to będę mógł ubiegać się o pracę w Policji ?
siema. czytalem juz troche ale nie moge znalezc konkretnej odp na moje pytanie. Jakie suple proponujecie na przyrost sily ( koniecznie musza to byc kaps i nie moga byc drogie tak do 80zl) . Chodzi mi o to zeby na 100% dzialaly. Myslalem nad jablczanem kreatyny CM3 360caps 1250mg( bedzie to dobre)? cwicze 2 lata.
Witam serdecznie, Chciałabym zapytać czy ryzyko wystąpienia u mnie zespołu policystycznych jajników jest wysokie? mam 24 lata moja jedna siostra ma ten zespół a druga ma wiele jego objawów. Chciałam też zaznaczyć ,że babcia choruje na cukrzycę. Jakie badania powinnam wykonać aby upewnić się czy mnie również dotyczy ten zespół? pozdrawiam Magda
cwicze ok 2 lata.MAM problem od ok pol roku mam dziwne skurcze w tricepsach,prawym bicepsie,palcach lewej reki.Czy to jest normalne u osob cwiczacych ??? np.dzis mialem skurcz w prawym tricepsie latał jak po jakimś ab-gynicu.Czy ktos wie co to jest ????
witam! czy ktos moglby mi pomoc w ulozeniu cyklu z deki, testa.prolongatum i clomidu. mam 22 lata, cwicze na silowni od czterech(cwicze do tego sporty walki ), waze 82 kg przy 189 cm wzrostu. mam 10 amp(200)deci,20amp(100)prolongatum i 36 tab. clomidu. oczywiscie do tego dieta i odzywki. za wszystkie odpowiedzi dziekuje
witam Z tego faktu iz cwicze juz prawie 2 lata chcialbym zaczac troszke ciezszy trening. Mianowicie (ogolny zarys): pon: -klata -biceps i triceps na przemian wt: -plecy -barki czw: -klata -biceps i triceps naprzemian pi: -plecy -barki Czy coś takiego w ogole sie nadaje ? (nie zamierzam chodzic 4 dni i kazdego cwiczyc tylko 1 partie!)
mam pytanie co lepiej kupić zeby poprawić kondycje, mięśnie nóg i brzucha?? cwicze 4 lata na silowni w domu treningi na sile i mase. Ale na tym sprzecie nei znam sie za bardzo wiec co polecacie moge wydać max 350 zł
Witam mam 24 lata ( na silowni od 3 lat ) waga 88 wzrost 183 i moje pytanie brzmi jakie suple kupic z budzetem 150zl na zdobycie lekkiej masy przed rozpoczeciem redukcji planuje kupic bialeczko tylko zastanawiam sie wlasnie jakie i co do tego by dorzucic. Diete w miare mozliwosci staram sie utrzymywac na odpowiednim poziomie
jak w temacie, daje rade? jakis under prod tajlandzkiej dostalem w spadku powiedzmy - pytam z ciekawosci swoje lata juz ma - jakies 3 chyba, ale data do 10.2007
Chciałbym zacząc chodzic na siłke, mam 14 lat na klate najwiencej wziołem 42kg x 5powtórzeń. Jest mi troche głupio chodzic jak słysze że koledzy 2-3 lata starsi biorom po 80-90kg. Nie wiecie co teraz mam robic by polepszyc swoje wyniki i w styczniu bez wstydu zacząc pakowac razem z kumplami ? Z góry dzięki, pozdrawiam.
witam, mam takie małe pytanko, czy używając jakiegoś hydrożelu (np. z serii Vichy Homme) powinienem dodatkowo myć jeszcze twarz jakimś preparatem? czy to wystarczy? mam skórę ze skłonnością do trądziku i podrażnień po goleniu i przetłuszczającą się w okolicach czoła, mam 24 lata.
Cześć, Nie do końca wiem ile kcal powinnam spożywać, każdy kalkulator wylicza nieco inaczej, zebrałam więc do kupy 10 wyników i wyliczyłam z tego średnią, czy jest to dobry sposób? czy odpowiedź dopiero uzyskam gdy się na sobie przekonam? Kobieta, 23 lata, 58kg, 160cm, średnia wyszła 2430 kcal.
Chodziłem na siłownie ok. 2 lata. Potem miałem roczną przerwę i wróciłem znowu do ćwiczeń. Na początek zacząłem ogólnorozwojówką 3x w tygodniu. Moje poprzednie rekordy to np. 120 na płaskiej. Ile czasu zajmie mi powrót do poprzedniej formy i dawnych rekordów?? Zaznaczam, ze teraz 70 mnie przygniata :/
mam problem ćwiczę prawie 2 lata i koledzy zwrócili mi uwagę na nierównomierny wzrost klaty...i rąk nie wiem jak to za bardzo napisać... chodzi o to że jeden mięsień mam większy od drugiego.... tak samo mam z rękami jedna jest bardziej umięśniona od drugiej proszę o pomoc w tej sprawie
Czesc! Mam pytanie chce sobie zrobic pierwszy cykl.Trenuje 3 lata jadłem dwa razy metke polska po 100tapl.Teraz chce sobie zrobic cykl z prolki z 21 strzałow do tego 100tabl polskiej metki.Napiszcie co sadzicie o tym cyklu czy jest dobry czy lipa z gory dziekuje. Pozdrawiam.
Witam wszystkich...Mam 10 strzalow deki i 100 tabsow vinstrolu.I tu pojawia sie moja prosba czy ktos moglby rozpisac mi cykl.chodzi glownie o sposob brania vinstrolu...bedzie to moj pierwszy cykl...staz na silowni 3 lata.z gory dziekuje.Proste pytanie wiec prosze o prosta odpowiedz.
ćwicze już jakieś 2 lata i nie zabardzo dobrze wygladam. Waga 75 biceps 35 obwód klatki 90 Dieta jest I chciałem spytać co by było najlepsze dla mnie jako zaczynającego żebym chociaż do wakacji miał te 38 na łapce i żebym miał troszke wieksze ciało niż mam prosze o pomoc...
Witam mam takie pytanko,zakupilem pierwszy raz monohydrant kreatyny ale dopiero teraz dowiedzialem sie ze po monohydrancie mozna sie zalac bardzo fatem;/ a tego za bardzo bym nie chcial dodam ze cwicze prawie 2 lata ;) z gory dzieki za odpowiedz
Witam. Mam 24 lata ważę 92kg Mam 190cm wzrostu Ćwiczę od 2 miesięcy wg planu treningowego który znalazłem w gazecie i który jest zły (dowiedziałem się o tym jak zajrzałem na forum) Trening 3x w tygodniu podczas treningu zawsze wszystkie partie mięśni:) Prosiłbym forumowiczów o rozpisanie jakiegoś dobrego dla mnie planu treningowego dla mnie
Witam ;) Trenuje już dwa lata na diecie i różny pojedynczych odżywkach ale planuje mój drugi cykl na masę z metanabolem :) chciałbym wziąć 200 tabletek metanabolu po 10 mg ale mam problem bo nie wiem jakie dobrać odżywki do metki! Proszę doradźcie mi dobry cykl na masę na którym bardzo dużo przytyje :)
